Résumé : Un petit livre ultra-pratique pour faire de sa concentration sa meilleure alliée. Hyper-connexion aux écrans, zapping entre plusieurs tâches, environnements bruyants, sollicitations à outrance, dépendance numérique... Aujourd'hui, plus que jamais, notre concentration est mise à rude épreuve. Vous voulez vous créer une bulle rien qu'à vous, (ré)apprendre à vous concentrer et progresser efficacement ? Vous trouverez dans ce petit livre des outils concrets à mettre en pratique pour maîtriser sa concentration, la préserver et la développer, où que vous soyez.
Mon P'tit Blog: Un excellent concentré, sans mauvais jeu de mot, que ce petit guide pour retrouver les bons réflexes ! Comment faire plus attention à son attention, en la préparant, en l'organisant, en l'entraînant et en la préservant. Et du coup reparler inévitablement de l'instant présent...
De bonnes pratiques, des rappels de bon sens, repenser les habitudes. Eveiller et entraîner sa concentration au quotidien.
Je recommande ce tout petit livre très hygiénique et que l'on peut emporter partout avec soi.
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